Kurse

Wieder im Haus Eichkamp – Pilates mit Stefanie Gruner

Ab Donnerstag, 05.03.2020, 19 Uhr beginnt wieder ein Piliates-Kurs mit Stefanie Gruner Jede einzelne Pilatesstunde setzt sich aus Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Aufrichtung der Wirbelsäule zusammen. Die Core-Muskulatur, und damit die tiefliegende Rumpfmuskulatur, wird funktionell gestärkt, Faszien und zur Verkürzung neigende Muskeln werden mobilisiert und gedehnt. Das Ziel des Pilatesunterrichts ist die […]

Pilates

Jeden Dienstag von 17:30-18:30 und 18:45-19:45 Uhr findet im Seminarraum ein Pilateskurs statt. Neu: ab 15.3. findet zusätzlich jeden Freitag von 10-11:15 Uhr ein weiterer Pilateskurs statt. Katja Wollenweber ist Tänzerin, Yoga und Pilateslehrerin. Vor zwei Jahren machte sie eine Ausbildung zur Bewegungstherapeutin am Campus Naturalis in Berlin mit Schwerpunkt Qigong. Den eigenen Körper zu […]

Senior*innengymnastik im Haus Eichkamp

Senior*innengymnastik mit Katja Wollenweber findet montags von 10-11 und 11-12 Uhr statt. Es ist wichtig, dass wir unser Leben lang beweglich bleiben. Zu den Begleiterscheinungen des Alters gehört der Verlust der Bewegungsvielfalt und Dehnen ist vielleicht das Wichtigste, was man tun kann, um den Körper locker zu halten. Bewegung verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Mit regelmäßiger […]

UHUs („um die 100“)

Seniorenarbeit in Eichkamp bedeutet: regelmäßige Treffen im Haus Eichkamp bei Kaffee und selbstgebackenem Kuchen, Erzählcafés, Interviews, Hilfenetzwerk, Ausflüge etc.     Lilly Lauterbach, Geronto-Psychologin, unterstützt mit ihrer beruflichen Kompetenz unser Miteinander und steht auf Anfrage auch Einzelnen zur Verfügung (Tel. 0170 246 61 05). Unsere Treffen finden an jedem zweiten Mittwoch im Monat von 15.30 […]

Eine Gruppe recht fitter, einander zugewandter Seniorinnen sucht Zuwachs in ihrer Gymnastikgruppe

Die Sporttherapeutin Giuliana Toney, spezialisiert auf Herzsport, Orthopädie und Beckenbodentraining, motiviert uns zu schwungvoller Bewegung, lässt sich unsere beiden Gehirnhälften aktivieren und gibt uns u.a.super Tipps für das Training unserer Beckenbodenmuskulatur. Haben Sie Zeit, Lust und Interesse? Genießen Sie mit uns eine Schnupperstunde, damit Sie uns und wir Sie kennenlernen können!   Ort: Der große […]

Musik und Tanzen 60+

Donnerstags 11:30-13 Uhr Der Kurs richtet sich an Menschen ab 60, die Freude an tänzerischem Ausdruck und kreativer Bewegung haben. Körperarbeit, Tanzimprovisation, Choreographie. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte um Anmeldung im Vorfeld bei: Jenny Ribbat, Dipl.-Rhythmikerin, Performance – Tanz – Klavier: jennyribbat@gmail.com Dozentin für Rhythmik an der Universität der Künste […]

QiGong – Meditation in Bewegung

Sanfte Bewegungsübungen regulieren den Energiefluss im Körper und regen die Selbstheilungskräfte an. Jede(r) kann bei  regelmäßigem Training die Muskulatur und Gelenke stärken, den   Körper entspannen und den Geist beruhigen. Zunehmendes Körperbewusstsein und Achtsamkeit wirken dem Stress  und dem Zuviel an Gedanken entgegen. Wir kommen in unsere Mitte. Regine Michel, Kursleiterin in der deutschen QiGong-Gesellschaft […]

Fortbildung zur Trainerin / zum Trainer für Soziales Lernen für Pädagog_innen, Sozialarbeiter_innen und Ehrenamtliche aus dem pädagogischen Bereich

Viele Schulen haben den Anspruch das Soziales Lernen zu entwickeln und fest zu verankern. Dieser Kurs bietet für Pädagog_innen das geeignete Handwerkszeug und Unterstützung bei der Erstellung eines passgenauen Curriculums für die eigene Schule. Der Kurs behandelt alle 8 Handlungsfelder des Sozialen Lernens multimethodisch im steten Wechsel, damit die Teilnehmenden ihren eigenen Methodenmix finden. Konflikthaus […]

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Die Siedlung Eichkamp liegt in Berlin Charlottenburg. Seit 2014 hat die Siedlung ein eigenes Haus. Diese Webseite möchte über Veranstaltungen und Kurse im Haus und Informationen rund um die ganze Siedlung informieren.

Weitere Informationen zu uns finden sie im Impressum. Dort finden Sie auch unsere Datenschutz-Hinweise.